es geht wieder los!

hab mich ja die letzten tage (seit den ferien) ziemlich gehen lassen.
aber ich beginne wieder, und starte mit ungefähr 48,5 kg.
zielgewicht erstmal: 45kg. wenn ich es geschafft habe noch weiter bis 40kg oder 38kg.
ich fange mit low carb diät an, das heißt keine kohlenhydrate: Nudeln, Brot, Kartoffeln uvm!
hab ein speckröllchen entdeckt das wieder zurückgekehrt ist.. ._. hoffe bald ist es wieder weg! >.<
donnerstag und freitag faste ich, weil ich zum marcel gehe und da wenigstens nen halbwegs flachen bauch haben will. dort hab ich vieles geplant also hoffe ich mit 2-3kg abnahme! :> bei ihm nimmt man soo leicht ab ist echt unglaublich. :D ansonsten werde ich anfangen meine ernährung komplett umzustellen. aber erstmal werde ich sogut oder eben nichts essen. wenn doch, dann möglichst wenig kohlenhydrate. kcal vergesse ich dabei aber auch nicht, beides muss gering sein!
dazu noch mind. 3 stunden sport in der woche. habe mir überlegt fußball oder irgendeinen sport in einem verein anzufangen - macht spaß, bringt muskeln und außerdem wird man dünner! etwas sportlicher sein würde mir auch nicht schaden, denke wenn ich viel trainieren würde könnte ich genauso gut wie die besten aus der schule sein, denn schlecht bin ich nun wirklich nicht und ich mache eigentlich nie regelmäßig sport!
1 anhalb stunden sport ist im unterricht jeden freitag.
dazu gehe ich mind. 1 in der woche laufen oder joggen, spaziergang muss WENIGSTENS drin sein, dann aber eine stunde. joggen dreiviertel stunde.
1 mal halbe stunde mind. step aerobic ist auch nicht schädlich in der woche. ;) und jeden 2-3 tag dehne ich mich auch.
dazu noch beim marcel sein, da purzeln die kilos aus unerklärlichen gründen sowieso :D
noch 3 monate bis zur toskana, 8kg möchte ich abnehmen. klingt eigentlich nicht so wild, trotzdem hoffe ich, ich bekomme viel glück dabei und schaffe es :x biitte gott! :D 8kg in 3monaten MUSS ich doch schaffen, für die zeit ist das doch garnicht viel! :D